夕食の炭水化物を減らし運動量を増やす。
具体的にはスイム1500メートル、50を55秒以内ペースを保つ。。
今までは食事制限でリバウンドもしましたが、
なんだか今回は違う。
肉体改造されたような、、、気がします。
背油で泳いだあとにどーなってるかだね。。
あまりBIG NAMEのアルバムを買うことって少ないんですが、
MONKEY MAJIK「Somewhere Out There」
「世界はささやいて、やさしさに包まれた、ありがとう君のこえで...」
仙台を拠点に活動する彼らの活動SEND愛
歌詞とともに共感できるんですよね。東日本大震災から1年が経過し少しは冷静になったつもり、、
色んなことを日々考えます。
原発当事国の日本が原発を再稼働させようとしてる事実。
しかも安全性の最終判断は政治主導で、、なんて。
馬鹿げてる。。
山本太郎の活動に批判的な人も多いようですが、
僕は人格のある素晴らしい行動だと思います。
経済成長、経済の立て直しが急務だと動いてる政治。
まともな政治家の方もいらっしゃるんだと思いますが、
トップがあの状態じゃ変わんないっすね。
毎日毎日ホント馬鹿げたニュースが多い。
心の豊かさ指数でトップをいく日本になれるといいね。
船中八策にかけてみたいかも！？
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